Přeskočit na obsah
Ideální BMI

20. 3. – 21. 6. 2027 začíná za 142 dní

Jaro: forma do léta

Od jara do začátku léta se hodně lidí vrací k pohybu venku. Obchody se sportem na to navazují sezónními akcemi.

S delšími dny se hodně lidí vrací k pohybu venku: k chůzi, běhu nebo kolu. Sportovní e-shopy obměňují sezónní kolekce a staré modely doprodávají.

„Do plavek za šest týdnů“ ale není plán. Tři měsíce do léta jsou dost času na pomalou změnu, která vydrží.

Odkazy na e-shopy níže jsou partnerské: když nakoupíte, dostaneme provizi, vás to nic nestojí. Jak web vydělává

Jak na to

  1. 1 Začněte pohybem, který vydržíte. Svižná chůze nic nestojí.
  2. 2 Hlídejte si intenzitu podle tepu. Pásma spočítá kalkulačka tepových zón.
  3. 3 Boty na běh a chůzi si vyzkoušejte s ponožkami, ve kterých v nich budete chodit.
  4. 4 Doprodej loňských modelů bývá levnější než novinky.

Aktuální akce partnerů

lidl-shop.cz

Slevový kód
−300 Kč

platí do 30. 10.

Sleva 300 Kč při nákupu nad 2 000 Kč

SLE••••• kód
Zobrazit kód a otevřít e-shop
Bylík.cz

Bylík.cz

Sleva
−10 %

platí do 31. 12.

S registrací k odběru Bylíkovinek sleva 10 % na nákup

Sleva se uplatní sama, kód není potřeba.

Otevřít akci v e-shopu
Bylík.cz

Bylík.cz

Sleva
ZDARMA

platí do 31. 12.

S nákupem nad 599 Kč doprava zdarma

Sleva se uplatní sama, kód není potřeba.

Otevřít akci v e-shopu
Bylík.cz

Bylík.cz

Sleva

platí do 31. 12.

Věrnostní program Bylíkačka - výhody pro členy věrnostního programu

Sleva se uplatní sama, kód není potřeba.

Otevřít akci v e-shopu

lidl-shop.cz

Doprava zdarma
ZDARMA

platí do 31. 12.

Doprava zdarma při nákupu nad 1 300 Kč

Sleva se uplatní sama, kód není potřeba.

Otevřít akci v e-shopu
Nakupzdrave.cz

Nakupzdrave.cz

Sleva

platí do 31. 12.

Výhodné nákupy před expirací.

Sleva se uplatní sama, kód není potřeba.

Otevřít akci v e-shopu
Nastrojezdravi.cz

Nastrojezdravi.cz

Doprava zdarma
ZDARMA

platí do 31. 12.

Doprava zdarma při nákupu nad 1200 Kč

Sleva se uplatní sama, kód není potřeba.

Otevřít akci v e-shopu
Nastrojezdravi.cz

Nastrojezdravi.cz

Sleva

platí do 31. 12.

Výprodej vybraných doplňků stravy

Sleva se uplatní sama, kód není potřeba.

Otevřít akci v e-shopu

Na co si dát pozor

  • Po zimě přidávejte trénink postupně, ne skokem.
  • NHS doporučuje hubnout postupně, o 0,5 až 1 kg týdně. Drastická dieta před dovolenou tomu neodpovídá.

Časté otázky

Kolik kroků denně potřebuji na hubnutí?

Pevné číslo pro všechny neexistuje. Co víme o chůzi a hubnutí a odkud to víme, najdete v článku o hubnutí chůzí.

Než to hodíte do košíku

Všechny slevy a akce